Metakognitiv terapeut, compassion og stresshåndtering – en selvstændig 1-årig uddannelse
Din rejse mod ny indsigt, effektive værktøjer og professionel forandring.
Hvorfor vælge metakognitiv terapi, compassion og stresshåndtering?
Denne 1-årige uddannelse er en selvstændig, certificeret efteruddannelse med fokus på metakognitiv terapi, compassion og stressforebyggelse. Den er designet til dig, der arbejder med mennesker og ønsker en effektiv, evidensbaseret og praksisnær tilgang til mental trivsel.
Du lærer at støtte mennesker i at udvikle selvregulering – så de bliver i stand til at håndtere bekymringer, grublerier og indre uro på en mere hensigtsmæssig måde. Målet er at forebygge og afhjælpe psykiske udfordringer som stress, angst, depression og vrede gennem konkrete metoder, der kan anvendes direkte i praksis.
Tilgangen er handlingsorienteret og fokuserer på at skabe forandring her og nu – fremfor at analysere fortiden i dybden. Det gør metoden både effektiv og anvendelig i mange forskellige sammenhænge.
Vores program kan hjælpe 75 % af de mennesker med at reducere deres psykiske symptomer på 6 sessioner.
Erfaring og forskning viser, at en stor del af deltagerne opnår en markant reduktion i deres psykiske symptomer inden for få sessioner – ofte allerede inden for 6 sessioner. Metoden arbejder direkte med de processer, der vedligeholder mistrivsel, særligt bekymring, grubleri og uhensigtsmæssig opmærksomhedsstyring.
I stedet for at gå i dybden med indholdet af tanker, lærer deltagerne at ændre deres måde at forholde sig til tanker og følelser på. Dette skaber en hurtigere og mere stabil effekt, fordi fokus flyttes fra analyse til regulering og handling.
Det betyder i praksis, at mange oplever:
- mindre mental støj og indre uro
- øget ro, overblik og handlekraft
- bedre evne til at håndtere svære følelser uden at blive overvældet
- en oplevelse af at få kontrollen tilbage over egne tankeprocesser
Metoden er særligt effektiv, fordi den er enkel at forstå, let at anvende og hurtigt giver mærkbare resultater – både for den enkelte og i arbejdet med andre
Den er relevant for fx terapeuter, coaches, ledere, undervisere, pædagoger og konsulenter, der ønsker at arbejde professionelt med stresshåndtering, mentale strategier og forandringsarbejde.
Hvad inkluderer uddannelsen?
Uddannelsen kombinerer teori og praksis, så du lærer at anvende psykoterapeutiske metoder og ledelsesteori i dit daglige arbejde. Her er nogle af hovedtemaerne:
- Certificering som metakognitiv terapeut
- Kompetencer til at forebygge og håndtere stress hos individer og i organisationer
- Træning i metakognitive samtaler og gruppeforløb
Uddannelsen kombinerer Psykologisk teori, neurovidenskab, effektive værktøjer og praktisk metode i et intensivt læringsforløb med undervisning, træning, video-feedback og personlig udvikling.
Den er relevant for fx terapeuter, coaches, ledere, undervisere, pædagoger og konsulenter, der ønsker at arbejde professionelt med stresshåndtering, mentale strategier og forandringsarbejde.
Praktisk information om uddannelsen
Her finder du alt, hvad du behøver at vide om strukturen, fleksibiliteten og indholdet af vores 1 årig metakognitive terapeut uddannelse. Vi har gjort det nemt for dig at planlægge dit forløb, så det passer til din hverdag og dine professionelle mål.
Hvad indeholder uddannelsen?
Uddannelsen kombinerer teori, praksis og personlig udvikling. Du vil blive undervist og trænet gennem en struktureret læringsproces, der omfatter:
Uddannelsen består af 10 moduler af 3 sammenhængende dage (onsdag-fredag). Hertil kommer egen terapi, supervision, træning og eksaminer.
Undervisning og indhold:
- Metakognitiv teori og metode
- Compassion og selvregulering
- Metakognitivt individuelt og gruppeprogram
- Stress programmet
Træning og supervision:
- 50 lektioner supervision
- 40 lektioner feedback på træning
- Træning i 1:1 sessioner
Egenterapi:
- 10 individuelle sessioner med fokus på CAS-analyse og selvregulering (kan tilkøbes for 5.000 kr)
Eksamener:
- Praktisk eksamen i metakognitiv/compassion
Personlig udvikling er et centralt element i uddannelsen. Du deltager i udviklingsgrupper og med fokus på selvforståelse, relationskompetence og emotionel bevidsthed.
Vores teoretiske hovedretninger – anvendelse og integration i praksis
Første år introducerer dig til:
- Metakognitiv terapi (MCT) – fokus på tankeprocesser og opmærksomhed frem for indhold
- Compassion-fokuseret terapi – forståelse af selvkritik, medfølelse og mental regulering
- Mindfulness – som træning i nærvær og indre ro
- Stresspsykologi og hjerneforskning – særligt med afsæt i Paul Gilberts forskning
Der arbejdes ud fra en antagelse om, at mennesker ikke behøver reducere deres livsaktivitet for at komme sig – men tværtimod træne mentale strategier, der muliggør vedvarende engagement og trivsel.
Målgruppe
Uddannelsen er relevant for:
- Terapeuter og coaches
- Ledere og konsulenter
- Pædagoger, socialarbejdere, HR-medarbejdere
- Undervisere og behandlere
- Alle der arbejder med mennesker og psykologisk trivsel
Du behøver ikke have terapeutisk baggrund for at starte på første år. Uddannelsen fungerer både som selvstændig certificering og som trin videre i den 4-årige reg. psykoterapeutiske uddannelse.
Karriereveje og muligheder
Efter første år kan du:
- Arbejde som certificeret metakognitiv coach
- Facilitere individuelle sessioner og metakognitive gruppeforløb
- Rådgive og træne i stressforebyggelse i organisationer
- Fortsætte på 2.-4. år og opnå psykoterapeutisk certificering som reg. Psykoterapeut.
Undervisere
Jesper Knudsen – Underviser og faglig sparringspartner

Jesper Knudsen er en erfaren underviser, leder og psykoterapeut, som bringer en sjælden kombination af etisk refleksion, psykologisk dybde og organisatorisk indsigt ind i instituttets arbejde.
Han har en mastergrad i etik fra Aarhus Universitet (AU) og en solid baggrund som leder og underviser i Forsvaret, blandt andet ved Hærens Officersskole, hvor han i en årrække har arbejdet med professionsetik, ledelse og menneskelig dannelse i komplekse beslutningsmiljøer.
Jesper er desuden:
- Psykoterapeut (MPF)
- Systemisk coach
- Hypnoterapeut (ISAHt)
- SoulKey-terapeut (ISAHt)
Han har specialiseret sig i at forene ledelsespraksis og terapeutisk metode – og arbejder i spændingsfeltet mellem etik, psykologi og organisatorisk transformation. Hans undervisning og sparring er båret af nærvær, klarhed og dyb refleksion, og han formår at skabe rum, hvor mennesker kan undersøge deres faglige ståsted, menneskelige værdier og professionelle ansvar.
Jesper bidrager til instituttets uddannelser med et særligt blik for menneskeligt lederskab, etik i praksis og den eksistentielle dimension i både terapi og organisation. Han er en markant stemme i feltet – med evnen til både at udfordre og støtte med integritet og respekt.
Martin Hartmann – Institutleder & underviser
Institut for Ledelse og Psykoterapi (IFLP)

Martin Hartmann er stifter og leder af IFLP og har i mere end 25 år arbejdet med både terapi, ledelse og organisationsudvikling. Han er drevet af ønsket om at skabe dybtgående forandring for mennesker og organisationer gennem fagligt funderet og praksisnær tilgang til psykologi og pædagogik.
Martin har en mastergrad i organisationspsykologi fra Roskilde Universitet, og han har siden suppleret med en række specialiserede uddannelser og træningsforløb. Han er uddannet pædagog og psykoterapeut (4-årig godkendt uddannelse) og har gennemført 10 års intensiv træning i fransk psykoanalyse med udgangspunkt i Jacques Lacans teori og metode. Derudover er han certificeret hypnoterapeut, SoulKey-terapeut og coach.
Som terapeut og underviser trækker han på et bredt teoretisk fundament med solid forankring i:
- Kognitiv adfærdsterapi
- Metakognitiv terapi
- Compassion-fokuseret terapi
- Positiv psykologi
- Psykodynamisk teori og praksis
Martin har gennemført mere end 10.000 terapisessioner og har omfattende erfaring med både individuelle forløb, gruppeforløb og supervision. Han underviser med lige dele faglig tyngde og nærvær – og formår at skabe læringsrum, hvor teori bliver til praksis, og udvikling bliver mulig.
Ud over sin kliniske og undervisningsmæssige praksis, sidder Martin som bestyrelsesformand i flere mellemstore virksomheder inden for den socialfaglige sektor, hvor han arbejder strategisk med ledelse, kultur og bæredygtig udvikling.
Hans særlige styrke er at forene menneskelig indsigt med organisatorisk forståelse – og at skabe forbindelser mellem det indre arbejde og de ydre rammer, vi som mennesker og professionelle befinder os i.
Kai H. Hansen – Underviser og psykoterapeut med specialviden i psykologisk kompleksitet

Kai H. Hansen er en erfaren psykoterapeut og underviser med særligt fokus på psykisk sårbarhed, relationelle dynamikker og menneskelig udvikling i komplekse livssituationer. Han har en bred klinisk og organisatorisk erfaring og arbejder med både børn, unge, voksne og par – individuelt og i grupper.
Kai har specialiseret sig i arbejdet med:
- Stress og belastningstilstande
- Angst og eksamensangst
- Depression og vredeproblematikker
- OCD og PTSD
- ADHD og personlighedsforstyrrelser
- Diagnostiske krydsfelter og blandede problemstillinger
Hans tilgang er præget af psykologisk dybde, praktisk anvendelighed og et stærkt fokus på relationens betydning i både behandlings- og læringsrum.
Uddannelsesmæssig baggrund
- Master i organisationspsykologi (Roskilde Universitet)
- Psykoterapeut MPF (godkendt af Dansk Psykoterapeutforening)
- Coach – Life og Business
Kai arbejder i feltet mellem terapi, coaching og organisationsforståelse, og hans undervisning bærer præg af en solid faglighed kombineret med et varmt og anerkendende nærvær. Han er særligt optaget af at klæde studerende og fagpersoner på til at navigere i virkelighedens psykologiske kompleksitet – med tydelighed, empati og professionel dømmekraft.
Linda Roed – Psykoterapeut og specialist i komplekse problemstillinger

Linda Roed er en erfaren psykoterapeut (MPF) med specialviden i arbejdet med mennesker, der lever med særlige psykiske udfordringer og komorbide personlighedsforstyrrelser. Hun har en skarp klinisk forståelse og en stærk relationel tilgang, der gør hende i stand til at arbejde med nogle af de mest komplekse og sårbare målgrupper.
Specialeområder
Linda arbejder med en bred vifte af psykiske og emotionelle problemstillinger, herunder:
- Stress og belastningsreaktioner
- Angst, herunder eksamensangst og social angst
- Depression og følelsesmæssig fastlåsthed
- Vredesproblematikker og affektregulering
- OCD og PTSD
- ADHD og opmærksomhedsforstyrrelser
- Personlighedsforstyrrelser og blandede diagnoser
Hun har særlig ekspertise i at arbejde med komplekse forløb, hvor flere diagnoser eller psykiske tilstande overlapper, og hvor den terapeutiske relation kræver både klarhed, stabilitet og dyb psykologisk indsigt.
Målgruppe
Linda arbejder med:
- Individuelle forløb med børn, unge og voksne
- Parterapi
- Familier med psykiske eller følelsesmæssige belastninger
Hun møder sine klienter med autenticitet, tydelighed og nærvær, og formår at skabe en tryg ramme, hvor mennesker kan finde fodfæste og begynde at arbejde med deres udvikling – også når livet gør ondt.
Med sin baggrund som psykoterapeut (MPF) og sin mangeårige praksiserfaring er Linda en stærk fagperson og en vigtig del af instituttets samlede terapeutiske og undervisningsmæssige profil.
Ansøgning
For at blive optaget på uddannelsen beder vi dig sende:
- En motiveret ansøgning
- Dit CV
- Relevante uddannelsesbeviser
Motiveret ansøgning
I din motiverede ansøgning vil vi gerne høre om:
- hvorfor du søger uddannelsen
- hvad der motiverer dig for at arbejde med mennesker, relationer og udvikling
- hvilke erfaringer du bringer med dig – personligt, fagligt eller ledelsesmæssigt
- hvad du håber at få ud af uddannelsen
- hvordan du forestiller dig at bruge uddannelsen fremadrettet
Ansøgningen behøver ikke være lang, men den skal give os et tydeligt indblik i din motivation og dit udgangspunkt.
CV
Dit CV skal give et overblik over:
- uddannelse og kurser
- erhvervserfaring
- relevant faglig og personlig erfaring
- eventuelt frivilligt arbejde, ledererfaring eller terapeutisk/praktisk erfaring
Uddannelsesbeviser
Vedhæft relevante eksamensbeviser, diplomer og kursuscertifikater. Dette hjælper os med at få et overblik over dit faglige niveau og din baggrund.
Optagelsesproces
Når vi har modtaget din ansøgning, dit CV og dine uddannelsesbeviser, vil du blive inviteret til en personlig samtale.
Samtalen har til formål at afklare, om uddannelsen er det rette match – både fagligt, personligt og menneskeligt.
Sådan sender du din ansøgning
Du sender din ansøgning til: martin@iflp.dk
Skriv gerne “Ansøgning til psykoterapeutuddannelsen” i emnefeltet.
Tilmeld dig næste holdstart
Start- og uddannelsesdatoer
På Institut for Ledelse og Psykoterapi ser vi frem til endnu et inspirerende år.
Vi hjælper dig igang
Sådan kommer du i gang med en uddannelse hos os
Følg disse trin for at sikre din plads og tage første skridt mod en ny faglig retning.
Book en samtale med Martin
Bliv afklaret og få svar på dine spørgsmål
Tilmeld dig uddannelsen og reservér din plads
Vores studerende fortæller
Attila Jørgensen
Underviserne har en ekstrem høj faglig viden og et engagement, der tydeligt viser, at de brænder for det, de laver. Uddannelsen giver mening – både fagligt og menneskeligt.
Laila Jensen
Ønsker du en kombineret lederuddannelse, hvor du får lov til at lære dig selv at kende, kan IFLP klart anbefales.
Louise Løgsted
En fantastisk uddannelse for dig, der vil støtte mennesker i at opnå højere livskvalitet og trivsel. Jeg kan varmt anbefale den.
Rikke
Uddannelsen har givet mig troen på, at jeg er en god leder – og at jeg kan blive endnu bedre. Den personlige og faglige udvikling går hånd i hånd hos IFLP.
Tina Pedersen
For mig er det en udfordrende, men vanvittig spændende rejse mod større selvforståelse og faglig styrke i min lederrolle. Jeg kommer helt sikkert til at stå stærkere på flere niveauer.
Book en 1:1 samtale